Когнитивно-поведенческая терапия, краткосрочная позитивная психотерапия – решение-фокусированный подход (SFBT).

Основное:
• Кубанский государственный университет, направление «Психология», 2020

Дополнительное:
• Когнитивно-поведенческая психотерапия в практике психолога, АНО ДПО «НАДПО», 2021
• Техники и приемы эффективного развития гибких навыков у детей, Академия Ukids, 2023
• Краткосрочная позитивная психотерапия (решение-фокусированный подход – SFBT – скандинавская модель), Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского, 2024
• Надежные отношения: теория привязанности, Психотерапия и привязанность, 2025

Работаю индивидуально с детьми от 7 лет, подростками, взрослыми и родителями по вопросам детско-родительских отношений.

С детьми от 7 лет:
• Трудности в регуляции эмоций, агрессия
• Поведенческие трудности
• Конфликты, сложности в коммуникации, построении отношений
• Тревожность, страхи и фобии
• Неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, самокритика
• Зависимость от гаджетов
• Трудности в обучении
• Развитие мягких навыков
• Возрастные кризисы

С подростками и взрослыми:
• Самоопределение, идентичность, ценности
• Сложности с принятием решения
• Проживание сложных периодов: утрата, адаптация, экзамены, переезд
• Стресс, психосоматические реакции
• Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
• Расстройство аутистического спектра (РАС)

Консультации родителей по вопросам воспитания, развития, родительской тревожности и выгорания

• Высокий суицидальный риск
• РПП
• Психические расстройства без сопровождения психиатра
• Химические зависимости

Работа со страхами и фобиями, развитие навыков коммуникации и саморегуляции.

Когнитивно-поведенческая терапия 3-ей волны: терапия принятия и ответственности (АСТ), схема-терапия; также использую в работе теорию привязанности.

Основное:
• Магистратура по направлению «Консультативная психология», Санкт-Петербургский государственный институт психологии и социальной работы

Дополнительное:
• Повышение квалификации в Санкт-Петербургском институте раннего вмешательства по программе «Базовые принципы прикладного анализа поведения»
• Повышение квалификации в Санкт-Петербургском Медико-Социальном институте по программе «Практическое применение инструментов поддержки детей с РАС»
• Стажировка в психологическом центре АСМ-мастер (аналитическое направление)
• Участие в практической конференции «Ребенок в системе семейных отношений»
• участие в международной конференции «Особенный ребенок»
• Базовый курс «Терапии принятия и ответственности», Чистые Когниции
• Тренинг навыков АСТ (терапия принятия и ответственности)
• Два курса по травме Джудит Герман, МАПП
• Курс «Динамическая модель развития привязанности и адаптации (П.Криттенден)»
• Курс «Основы схема-терапии» , Чистые Когниции

Работаю индивидуально с подростками от 15 лет, взрослыми и  с родителями детей любого возраста (по вопросам детско-родительских отношений).

Со взрослыми:
• Самооценка, недовольство собой, неуверенность в себе
• Недовольство взаимоотношениями с близкими, расставания, развод
• Чувство вины, внутренние кризисы
• Самоопределение, желание лучше понимать себя, свои чувства и эмоции
• Тревога, раздражительность, агрессия
• Прокрастинация и выгорание
• Проживание горя, утраты
• Семейные конфликты, семейные кризисы
• Проблемы в отношениях с близкими и/или партнером
• Переживания из-за расставания или развода
• Личные границы
• Травматический опыт (ПТСР, кПТСР)
• Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
• Депрессия

С подростками:
• Возрастные кризисы
• Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
• Расстройство аутического спектра (РАС)
• Буллинг и конфликты
• Выявление дефицитов и потребностей ребенка
• Адаптация к детскому саду и школе
• Сложное поведение: истерики и капризы, агрессия и раздражительность, эмоциональные нарушения, замкнутость
• Тревожность, сложность контроля эмоций, стресс и страхи
• Вопросы самооценки и развития
• Коммуникация и взаимоотношения с окружающими, проблемы в школе или детском саду, с коллективом, учителями и педагогами
• Развитие soft skills (эмоциональный интеллект, решение конфликтов, гибкость, самоорганизация)

По вопросам детско-родительских отношений:
• Как эффективно справляться со сложным поведением ребенка (истериками, капризами, агрессией и раздражительностью)
• Методы поддержки эмоционально чувствительного ребенка
• Работа с тревожностью у детей
• Развитие навыков саморегуляции у ребенка
• Границы в воспитании: как установить их без жесткости и подавления
• Чувство вины и неуверенности в роли родителя; работа с ощущением, что «я плохая мать/отец»
• Как справляться с выгоранием и усталостью в родительстве
• Конфликты между сиблингами: как их разрешать
• Как подготовить ребенка к появлению младшего брата или сестры; формирование гармоничных взаимоотношений между детьми в семье
• Как помочь ребенку выражать эмоции словами; уместное и эффективное поведение
• Развитие эмоционального интеллекта у детей
• Как слушать и слышать ребенка; как говорить с ребенком так, чтобы он слышал и понимал
• Как приучить ребенка к самостоятельности, не подавляя его инициативу
• Адаптация ребенка к садику или школе
• Работа с последствиями разводов и других семейных изменений
• Обеспечение эмоциональной безопасности ребенка в стрессовых ситуациях
• Поддержка родителей в принятии неизбежных изменений и обучении гибкости мышления
И с другими вопросами детско-родительских отношений и отношений сиблингов.

• Расстройства личности
• РПП
• Химические и нехимические зависимости
• С парами

Детско-родительские отношения, вопросы и сложности материнства, эмоциональная сфера, навыки (soft skills и mindfulness).

Экзистенциальный анализ; КПТ 3-ей волны: терапия принятия и ответственности (АСТ).

Основное: Московская высшая школа социальных и экономических наук (Шанинка), факультет практической психологии, 2021

Дополнительное:
• «Терапия принятия и ответственности», базовый курс, Чистые когниции, 2022
• «Основы экзистенциального коучинга», Psy Practic, 2023
• «Психологическая работа с тревогой в экзистенциальном анализе», Psy Practic, 2023
• «Интеграция элементов EMDR в работу экзистенцаналитика», 2023

В процессе обучения:
• Ассоциация экзистенциально-аналитических психологов и психотерапевтов (GLE-International)

Работаю индивидуально с клиентами старше 16 лет с любой гендерной идентичностью.
Не работаю с парами и семьями.

• Поиск себя, самоопределение
• Самооценка
• Личные границы
• Выгорание
• Чувство вины
• Непонимание эмоций
• Отношения (романтические, семейные, дружеские, рабочие)
• Насилие в близких отношениях
• Утрата
• Психические расстройства под контролем психиатра
• РПП под контролем профильного специалиста
• Принятие соматического диагноза
• Стресс, связанный с хроническим заболеванием заболеванием, поддержка в лечении

• Авторы насилия
• Химические зависимости

Аутентичность, отношения, выгорание, утрата.

Когнитивно-поведенческая терапия; КПТ 3-ей волны: терапия принятия и ответственности (ACT).

Основное: Кемеровский государственный университет, программа «Психология служебной деятельности», 2023

Дополнительное:
• «Терапия принятия и ответственности (ACT)», Чистые когниции, 2023
• Стажерская программа центра «Неси сюда», 2024
• «Поддержка людей с аутизмом для помогающих специалистов», Фонд «Антон тут рядом», 2025
•  «Травма и исцеление», Джудит Герман, 2025

Работаю индивидуально с клиентами старше 16 лет.

• Тревожность
• Трудности в определении и регуляции эмоций
• Отношение к себе
• Самоопределение, поиск себя, ценности
• Апатичное и депрессивное состояния
• Отношения с другими
• Поведенческие трудности
• Генерализованное тревожное расстройство (ГТР)
• Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
• Расстройство аутистического спектра (РАС)
• Нарушения сна
• Хроническая боль
• Головная боль, мигрень

• РПП
• Высокий суицидальный риск
• Химические зависимости

РАС, СДВГ, вопросы идентичности.

Когнитивно-поведенческая терапия; КПТ 3-ей волны: терапия принятия и ответственности (ACT).

Основное:
• Донской Технический Университет, программа «Когнитивная психология», 2021
• Программа переподготовки по направлению «Клиническая психология», Психодемия, 2023-2025

Дополнительное:
• «Доказательная психотерапия расстройств пищевого поведения», ООО «Психодемия»
• «Коррекция пищевого поведения. Правило трёх», Московский институт психоанализа
• «Психотерапия расстройств пищевого поведения: CBT, ACT, CFT», Чистые когниции
• «Психологическое консультирование», Академия повышения квалификации и профессиональной переподготовки
• «Терапия сфокусированная на сострадании (CFT)», Чистые когниции, 2022
• «Терапия принятия ответственности (АCT)», Чистые когниции, 2022
• «Развитие навыков осознанности, стрессоустойчивости, регуляции эмоций, межличностной эффективности на основе протокола Марши Линехан», Академия современной психологии, 2023
• «Соматические аспекты РПП у взрослых», Doc2doc, 2023
• «Основы поведенческой психологии», Чистые Когниции, 2023
• «ACT при РПП», Поведенческая компания, 2023
• «Поведенческая активация», Розов И, Алоец Е, 2023
• «АСТ при соматических и психосоматических заболеваниях», Поведенческая компания, 2023
• «Терапия Принятия и Ответственности в работе с психической травмой», Чистые Когниции, 2024
• «Функциональная аналитическая психотерапия (FAP)», Академия современной психологии, 2024
• «Продвинутый курс по терапии принятия и ответственности» И.Скворцов; Е.Дашкова; Поведенческая компания, 2024
• «Психологическое консультирование в ситуации домашнего насилия» М. Козина; К. Федеров; 2024
• «Отличный ACT: продвинутый курс по терапии принятия и ответственности для работы с РАС/СДВГ», Поведенческая компания, 2025
• «Терапия принятия и ответственности для подростков: DNA-V», Чистые когниции, 2025
• «Trauma and recovery»,Р LECTURED BY JUDITH L. HERMAN, MD., 2025

Член ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки.

Работаю индивидуально со взрослыми и подростками с согласия родителей.

• Расстройства пищевого поведения (РПП)
• Цикл «диета - срыв- диета»
• Навязчивые мысли (в том числе мысли о еде, весе, теле)
• Неудовлетворённость образом тела
• Переедания
• Самооценка, самокритика
• Трудности в эмоциональной регуляции
• Эмоциональное и профессиональное выгорание
• Чувство вины и стыда
• Перфекционизм, прокрастинация
• Поиск себя, жизненных целей, самоопределение
• Чувство одиночества
• Отношения (романтические, семейные, дружеские, рабочие)
• Планирование детей, беременность и роды
• Отношения с детьми
• Проживание расставания / развода
• Травматический опыт
• Эмоциональное и физическое насилие
• Утрата
• Депрессивное состояние, сниженное настроение, апатия
• Тревога в разных сферах жизни, фоновое беспокойство, социальная тревога
• Панические атаки
• Страхи и фобии
• Биполярное аффективное расстройство (БАР)
• Расстройства личности
• Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
• Расстройство аутистического спектра (РАС)
• Послеродовая депрессия
• Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
• Синдром раздраженного кишечника (СРК)
• Хроническая боль

• Суицидальный риск
• Авторы насилия
• Химические зависимости

Расстройства пищевого поведения, синдром раздраженного кишечника.

Когнитивно-поведенческая терапия; КПТ 3-ей волны: терапия принятия и ответственности (АСТ), терапия, ФАП (Функциональная аналитическая психотерапия).

Основное:
• АлтГПУ, бакалавриат «Психология образования», 2016
• АлтГПУ, магистратура «Психологическое консультирование», 2018
• Программа переподготовки по направлению «Клиническая психология», ООО «Психодемия», 2023

Дополнительное:
• «Когнитивно-поведенческая психотерапия расстройств пищевого поведения (Е. В. Оконишникова, Н. В. Чернов)», АКПП, 2020
• Программа «Психологическое консультирование родителей (законных представителей)», Мининский университет, 2021
• «Психотерапия расстройств пищевого поведения: СВТ, АСТ, CFT (Д. Аверкова, Е. Дашкова)», «Чистые когниции», 2021
• «Выявление, лечение и профилактика РПП у детей и подростков (Марша Херрин)», МИП, 2021
• Курс «Искусство психотерапии (И. Ялом, В. Ялом, А. Колосова. Н. Медведев), psychotherapy.net – The sun center, 2022
• Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования, АКПП, 2022
• Психологическая работа с группами, Психодемия, 2022
• Функционально-аналитическая психотерапия (К. Белова), Академия Современной Психологии, 2024

Член правления ассоциации специалистов, информированных об РПП и член ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки.

Работаю индивидуально со взрослыми и подростками с согласия родителей.
Провожу психологические группы по коррекции образа тела.

• Недовольство собой и постоянная самокритика
• Низкая самооценка и неуверенность в себе
• Перфекционизм и прокрастинация
• Недовольство телом и внешностью
• Проблемы с пищевым поведением (жизнь в кругу диета-срыв)
• Трудности в отношениях с партнером детьми, окружающими
• Чувство одиночества в отношениях
• Переживание расставания
• Эмоциональные «качели» в отношениях
• Личностные кризисы, поиск себя, непонимание своих желаний, трудности в принятии решений
• Непонимание эмоций и трудности эмоциональной регуляции
• Неприятные эмоции: стыд, тревога, гнев и т.д.
• «Не могу сформулировать запрос, но хочу на консультацию»
• Диагностированные психические расстройства (под наблюдением психиатра):
- расстройства пищевого поведения (РПП)
- дисморфия
- расстройства настроения
- тревожные расстройства
- расстройства личности
- комплексное посттравматическое расстройство (кПТСР)

• Химические зависимости, лудомания
• Высокий суицидальный риск
• Авторы насилия

Расстройства пищевого поведения, перфекционизм и самокритика, вопросы идентичности в психотерапии, чувство уязвимости в отношениях с другими людьми, социальная тревожность.

Когнитивно-поведенческая терапия; КПТ 3-ей волны: mindfulness, функциональная аналитическая психотерапия (FAP), терапия принятия и ответственности (АСТ).

Основное: Кемеровский государственный университет, клиническая психология чрезвычайных и экстремальных ситуаций.

Дополнительное:
• Базовый курс «Когнитивно-поведенческая терапия», Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии им. Павлова:
- основы: теория и практика
- mindfulness & Compassion
- КПТ депрессивных расстройств
- суицидология
- когнитивная терапия Аарона Бека
- концептуализация и реструктуризация дисфункциональных убеждений
• Клиническая психотерапия невротических расстройств, Институт психотерапии и медицинской психологии им. Карвасарского:
- стратегия лечения и реабилитации пациентов основных клинических групп
- современная групповая психотерапия в клинике
- методический тренинг: модель динамической психотерапевтической группы
• «Функциональная аналитическая психотерапия: создание интенсивных и целительных терапевтических отношений», Школа практической психотерапии, 2022
• «Терапия принятия и ответственности», Чистые когниции, 2022
• Trauma and recovery, IAPP, 2025

Работаю индивидуально с клиентами старше 16 лет.
Не работаю с детьми, парами и семьями.

• Трудности в регуляции эмоций (распознание, снижение интенсивности, принятие)
• Карьера и финансы
• Отношение к себе (самооценка, неудовлетворенность собой, самокритика, контакт с телом)
• Отсутствие сил, апатия, безрадостность
• Высокая тревожность
• Навязчивые мысли, усталость от мыслей
• Профессиональное выгорание
• Самоопределение, идентичность, ценности
• Отношения с другими
• Поведенческие трудности (импульсивность, прокрастинация, бездействие)
• Генерализованное тревожное расстройство (ГТР)
• Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
• ПТСР, к-ПТСР
• Биполярное аффективное расстройство (БАР)
• Пограничное расстройство личности (ПРЛ)
• Депрессия
• СДВГ
• Расстройство аутистического спектра (РАС)
• Нарушения сна
• Соматические расстройства
• Хроническая боль

• Химические зависимости
• РПП

Психология личности, ментальные расстройства, майндфулнесс.

Когнитивно-поведенческая терапия; КПТ 3-ей волны: терапия принятия и ответственности (АСТ), терапия сфокусированная на сострадании (CFT).

Основное: Санкт-Петербургский государственный университет, программа специалитета «Клиническая психология», 2018.

Дополнительное:
• «Основы психологического консультирования. Построение терапевтических отношений и общие механизмы психологической помощи», АНО Психологический центр «Форсайт», 2020
• «Терапия принятия и ответственности», Чистые когниции, 2022
• «Терапия принятия и ответственности в работе с психической травмой», Чистые когниции, 2022
• «Терапия сфокусированная на сострадании, Чистые Когниции, 2022
• «Терапия принятия и ответственности. Продвинутый уровень», Чистые Когниции, 2023
• «АСТ при соматических и психосоматических заболеваниях», Поведенческая компания, 2024

Член ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки.

Работаю индивидуально с людьми старше 18 лет.
Не работаю с несовершеннолетними и парами.

• Неуверенность в себе, проблемы с самооценкой
• Поиск себя, самоопределение
• Трудности во взаимоотношениях
• Сложности при выборе, трудности с принятием решения
• Подавленное состояние, чувство бессмысленности и пустоты
• Тревога, страх
• Самокритика
• Переживание травматического опыта
• Различные кризисы (потеря работы, развод, необходимость переезда и другие)
• Хроническая боль (после консультации с врачом)
• Трудности в принятии соматического диагноза
• Стресс, связанный с хроническим заболеванием
• Страх перед лечением или медицинским вмешательством

• Химические зависимости
• РПП

Когнитивно-поведенческая терапия; КПТ 3-ей волны: терапия принятия и ответственности (АСТ).

Основное: Новосибирский государственный университет (НГУ), психолог (бакалавр), 2020

Дополнительное:
• Обучающий курс «Терапия принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy, ACT)», тренер Ольга Турчинская, 2020
• 4 модуля сертифицированного курса по прикладному анализу поведения, преподаватель Ю. Эрц (BCBA, Израиль), 2021
• Базовый курс «Практический функциональный анализ и тренинг с опорой на навыки», преподаватель Gregory P. Hanley (Ph.D., BCBA-D, LABA), 2021-2022

Работаю индивидуально с клиентами старше 18 лет.

• Постоянное чувство тревоги, страха
• Импульсивность, гнев, стыд
• Трудности в отношениях с родственниками, партнером, коллегами
• Сложность в выстраивании новых отношений, контактов
• Сложности с вниманием, планированием, прокрастинация
• Эмоциональное выгорание
• Отсутствие сил, апатия, отсутствие мотивации
• Самокритика, чувство неуверенности в себе
• Вопросы идентичности
• Непонимание актуальных ценностей и смысла собственной жизни
• Нарушения сна
• Синдром раздраженного кишечника (СРК)
• Стресс, связанный с хроническим заболеванием

• Химические зависимости
• РПП

• Терапия пар: когнитивно-поведенческий подход + эмоционально фокусированная терапия, консультирование в сфере сексуальных отношений
• Индивидуальная терапия: когнитивно-поведенческая терапия и КПТ 3-ей волны

Основное: Высшее образование и магистратура в Лодзинском университете (Республика Польша), специальность «Семейный психолог», 2007-2013.

Дополнительное:
• Повышение квалификации по программе «Практическая арт-терапия», Минский городской институт развития образования, 2019
• Повышение квалификации в области «Профилактика и коррекция психологических проблем у детей», Институт практической психологии «Иматон», 2019
• Повышение квалификации в области «Психологическое консультирование женско-мужских отношений в норме и патологии», Центр психологического образования «Метафора», 2020
• Повышение квалификации на курсе «Психиатрия детей и подростков для психологов», Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии, 2022
• Повышение квалификации на курсе «Когнитивно-поведенческая психотерапия детей и подростков», Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии, 2022
• «Когнитивно-поведенческая терапия в работе с родителями», 2022
• «Особенности работы с парами разной сексуальной ориентацией, гендерной идентичностью», 2023
• «Секспросвет для взрослых», Психодемия, 2023
• Повышение квалификации на курсе «Когнитивно-поведенческая терапия пар», Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии, 2023
• «Современные взгляды на вопросы гендерной и сексуальной вариативности», Психодемия, 2024

В процессе обучения:
• Профессиональная переподготовка «Консультант в сфере сексуальных отношений», Психодемия

Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии.

• Индивидуально с подростками с согласия родителей
• С родителями или родители+ребенок
• Индивидуально с людьми старше 18 лет
• С парами (в браке и нет, ЛГБТК+)

• Отношения
• Развод
• Измены
• Ревность
• Проблемы в коммуникации
• Конфликты
• Сексуальные проблемы
• Тревожность
• Депрессия
• Обсессивно-компульсивное расстройство
• Биполярное расстройство
• Пограничное расстройство личности
• Сложности в эмиграции

Консультации для родителей по вопросам:
• воспитания детей
• развития детей
• коррекции поведения
• психологическая подготовка к родительству
• родительское выгорание

Терапия подростков (первая встреча до 15 лет с родителями) с:
• тревожно-фобическими расстройствами
• ОКР
• ПТСР
• расстройствами настроения
• депрессивными расстройствами
• расстройствами поведения
• трудностями в обучении
• проживающими развод родителей
• агрессивными
• компьютерной зависимостью или зависимостью от других гаджетов
• переживающими горе, утрату
• расстройствами гендерной идентичности

• РПП
• Химические зависимости
• РАС
• Высокий суицидальный риск

Пол и гендер, форматы сексуальных отношений, ориентация, секспросвет, теория привязанности, сексуальные дисфункции, коммуникация.

Когнитивно-поведенческая терапия; КПТ 3-ей волны: mindfulness, терапия принятия и ответственности (ACT), терапия, сфокусированная на сострадании (CFT).

Основное: Белорусский государственный педагогический университет, факультет психологии, 2010-2016.

Дополнительное:
БОКПТ:
• «Методы третьей волны КПТ: Когнитивная терапия, основанная на осознанности», 2017, 2019, 2021
• «Паническое расстройство и агорафобия, расстройство тревоги о здоровья», 2019
• «Методы третьей волны КПТ: работа с самокритикой в терапии, сфокусированной на сострадании (CFT)», 2019
European Academy of Сognitive Behavioural Therapy:
• «Терапия сфокусированная на сострадании (CFT)», 2021
• «Методы третьей волны КПТ: АСТ», 2020
• «Методы третьей волны КПТ: схема-терапия», 2019, 2020
• «КПТ аддиктивного поведения»
• «Трансдиагностические методы КПТ при работе с тревожными расстройствами», 2020
• «КПТ ОКР», 2020
• «КПТ генерализованного тревожного расстройства», 2020
• Возможности применения психодрамы в когнитивно-поведенческой терапии депрессии. Когнитивно-поведенческая терапия депрессии (аффективные расстройства), 2020
• «КПТ дисморфофобии», 2021
• «КПТ расстройств пищевого поведения», 2021
• «КПТ аддиктивного поведения», 2021
• «Медицинская психология», Минский центр КПТ и mindfulness, 2023
• «КПТ-подход в работе с расстройством личности», Минский центр КПТ и mindfulness, 2024
• «МВСТ для инструкторов (mindfulness-based cognitive therapy – когнитивно-поведенческая терапия на основе осознанности», Минский центр КПТ и mindfulness с участием профессора Оксфордского университета Марка Уильямса, 2025

В 2023 и 2024 г. выступала с докладами на международной научно-практической конференции по темам:
• «Возможности техник когнитивно-поведенческой терапии и майндфулнес в работе с СДВГ», 2023
• «Когнитивные искажения при биполярном аффективном расстройстве и пути их преодоления», 2024

Работаю индивидуально с клиентами старше 21 года.
Не работаю с семьями, парами и детьми.

• Помощь в улучшении межличностных отношений: регулирование конфликтов, работа с эмоциональными «качелями» в отношениях
• Обучение управлению эмоциями: работа с эмоциональными вспышками
• Поиск в самореализации и укрепление уверенности в себе
• Страх, стыд социальных ситуаций, критики со стороны других людей (социальная тревога)
• Проживание расставания / развода
• Депрессия, биполярное расстройство (БАР) диагностированные при фарм-поддержке, суицидальный риск
• Фоновое беспокойство, тревога в разных сферах жизни, панические атаки, генерализованное тревожное расстройство (ГТР)
• СДВГ
• Расстройства личности
• Стресс, связанный с хроническим заболеванием

• РПП как основной запрос
• Зависимости (химические, лудомания) как основной запрос
• Высокий суицидальный риск

Расстройства личности. Перфекционизм и самокритика как трансдиагностические феномены многих расстройств. Различные методы работы с тревожно-фобическими расстройствами. Работа с чувством вины и стыда.

Посещаю регулярную личную терапию с целью профилактики выгорания (и для своего благополучия) для безопасности своих клиентов, а также интервизии и супервизии.

Когнитивно-поведенческая терапия; КПТ 3-ей волны: терапия принятия и ответственности (АСТ), схема-терапия.

Основное: Курский государственный медицинский университет, факультет клинической психологии, специальность «Клинический психолог», 2011-2017.

Дополнительное:
• «Краткосрочная позитивная психотерапия (решение-фокусированная психотерапия)», ИПМП им. Б.Д. Карвасарского, 2018
• «Современная когнитивно-поведенческая психотерапия», ИПМП им. Б.Д. Карвасарского, 2019
• «АСТ-терапия принятия и ответственности», ИПМП им. Б.Д. Карвасарского , 2020
• «Перинатальная психология», ФГБУ «НИИ ОММ» Минздрава России, 2020
• «АСТ тревожных расстройств и депрессии+ CFT», ИПМП им. Б.Д. Карвасарского, 2021
• «Позитивные интервенции в КПТ», Ассоциация когнитивно-поведенческой терапии, 2022
• «Терапия пустого усилия», Ассоциация когнитивно-поведенческой терапии, 2022
• «Когнитивно-поведенческая терапия перфекционизма», Ассоциация когнитивно-поведенческой терапии, 2022
• «Научно обоснованный интегративный подход в работе с зависимостями» Ассоциация когнитивно-поведенческой терапии, 2022
• «Когнитивно-поведенческая терапия Посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и Комплексного ПТСР (К-ПТСР), Ассоциация когнитивно-поведенческой терапии, 2022
• «Терапия принятия и ответственности (АСТ)», Ассоциация когнитивно-поведенческой терапии, 2022
• «Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования» Ассоциация когнитивно-поведенческой терапии, 2023
• «Терапия принятия и ответственности.Базовый курс», Академия психологии и психотерапии, 2023
• «Групповая когнитивно-поведенческая терапия», Ассоциация когнитивно-поведенческой терапии, 2023
• Программа «Основы психодрамы и индивидуальной психотерапии», Мастерская современной психодрамы, 2023
• «Схема-терапия», центр психологии Форсайт, 2024
• «Современная психотерапия ОКР и расстройств ОКР-спектра», 2024

В процессе обучения:
• «Долгосрочная программа по когнитивно-поведенческой терапии», центр когнитивной терапии Якова Кочеткова

Член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

Работаю индивидуально с клиентами старше 18 лет.
Не работаю как семейный психолог с парами.

• Постоянная обеспокоенность за свою жизнь и здоровье, тревога, страхи, панические атаки
• Социальная тревога (трудности в общении с людьми, беспокойство, волнение в компании, перед собеседованием)
• Страх критики и осуждения
• Чувство вины и стыда
• Перфекционизм (стремление доводить дела до идеала, страх совершить ошибку)
• Прокрастинация (склонность откладывать важные дела в долгий ящик)
• Раздражительность, чрезмерная эмоциональность и трудности самоконтроля
• Утрата удовольствия и интереса к жизни, пассивность
• Эмоциональное выгорание и последствия стресса
• Депрессия
• ПТСР, К-ПТСР
• Нарушения сна

• РПП
• Запросы, связанные с воспитанием детей

Когнитивно-поведенческая терапия; КПТ 3-ей волны: терапия принятия и ответственности (ACT), диалектико-поведенческая терапия (DBT).

Основное: Московский государственный психолого-педагогический университет, факультет юридической психологии.

Дополнительное:
• «Психология нарушения пищевого поведения. Стратегии психологической помощи», АНО ДПО «НАДПО», 2020
• «Нейробиологии депрессии и травмы», Екатерина Винник, 2021
• «Основы когнитивно-поведенческой терапии», поведенческая компания (ведущие курса Пушкарёв Дмитрий, Скворцов Илья, Матюшин Вадим, Серебряная Анна), 2021
• «Терапия принятия и ответственности», Чистые когниции (ведущая курса Дашкова Евгения), 2021
• «Психотерапия расстройств пищевого поведения: CBT, ACT, CFT», Чистые когниции (ведущие курса Дашкова Евгения, Аверкова Дарья), 2022
• «Клиническая психология. Психологическая диагностика и психотерапия в клинической и психолого-педагогической практике» с присвоением квалификации «Клинический психолог», АНО ДПО «НАДПО», 2022
• Долгосрочная программа по когнитивно-поведенческой терапии, Центр когнитивной терапии Якова Кочеткова, 2022-2024
• Интенсив DBT, Behavioral Tech Institute, 2024

Член ассоциации специалистов диалектико-поведенческой терапии.

• Депрессивное состояние, апатия, сниженное настроение
• ОКР
• Панические атаки
• Социальная тревога
• Фобии
• Тревожное расстройство
• Проблемы в отношениях
• Самопознание
• РПП
• Расстройства личности
• Самоповреждающее поведение
• Расстройства сна
• Хронические боли

• Вызывающее опозиционное расстройство
• Нарциссическое расстройство личности

Пограничное расстройство личности, самоповреждающее поведение, суицидальный риск. Шизотипическое расстройство личности .

Когнитивно-поведенческая терапия; КПТ 3-ей волны: схема-терапия, терапия принятия и ответственности (АСТ).

Основное: Профессиональная переподготовка с присвоением квалификации психолог-консультант: «Мастерство психологического консультирования», Психодемия, 2023

Дополнительное:
• «Схема-терапия», Психодемия, 2023-2024
• «Терапия принятия и ответственности (АСТ для всех)», АКПН, 2024
• «АСТ-матрица», Чистые Когниции, 2023
• «Основы теории привязанности», Психотерапия и Привязанность, 2024
• «Когнитивно-поведенческая терапия синдрома дефицита внимания и гиперактивности у взрослых», Международная академия научной психологии, 2024
• «Протокол EMD», Ассоциация EMDR России, 2023
• «Современные взгляды на вопросы гендерной и сексуальной вариативности», Психодемия, 2024
• Стажерская программа центра «Неси сюда», 2024
• «Поведенческая психотерапия в клинической практике», Чистые когниции (под руководством Ирины Ушковой), 2025

Работаю индивидуально с клиентами старше 18 лет.
Не работаю с детьми и подростками, парами и семьями.

• Лучше понимать и регулировать эмоции
• Справляться со стыдом, виной, тревогой, агрессией и импульсивностью
• Разобраться с усталостью и апатией, прокрастинацией
• Облегчить самокритику
• Преодолеть страх и избегание
• Помочь принимать себя, свое тело и чувства
• Знать свои потребности и способы их удовлетворить
• Научиться строить близкие отношения
• Выстраивать границы и отстаивать свои интересы ненасильственно
• Внезапные перемены в разных сферах жизни: расставание и развод, проживание горя и утраты
• Эмоциональное выгорание
• Тревожные расстройства (ГТР, ОКР, социальная тревога)
• Депрессия
• ПТСР, к-ПТСР
• Биполярное аффективное расстройство (БАР)
• Пограничное расстройство личности (ПРЛ) после/во время тренинга навыков DBT
• Нарциссическое расстройство личности
• Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
• Принятие диагноза
• Хроническая боль
и другие

• РПП как основной запрос
• Зависимости как основной запрос
• Высокий суицидальный риск
• С любыми расстройствами без сопровождения психиатра

КПТ 3-ей волны: терапия принятия и ответственности (ACT), терапия сфокусированная на сострадании (CFT), элементы схема-терапии.

Основное: Новосибирский государственный университет, бакалавриат «Психология», специализация «Клиническая психология», 2020

Дополнительное:
• «Гештальт-терапия», Новосибирский институт консультирования
• «Путешествие к сердцу искусств: введение в мультимодальную терапию творчеством», НОЧУ ДПО «Институт практической психологии и психоанализа»
• Семинар «Путешествие к сердцу искусств: мультимодальная терапия творчеством»
• Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT): базовый курс
• Стажерская программа центра «Неси сюда», 2024

Работаю индивидуально со взрослыми и подростками старше 14 с согласия родителей.

• Трудности в отношениях с родителями / партнером
• Ревность, страх быть покинутым
• Одиночество, трудности с построением дружеских / романтических отношений
• Самокритика, неуверенность в себе, чувство стыда
• Неудовлетворенность жизнью, трудности в понимании себя и своих интересов и целей «не знаю кто я, чего хочу»
• Потеря удовольствия от жизни, подавленность, апатия
• Трудности в отстаивании себя и своих интересов, боязнь быть «плохим»
• Проблемы профессионального самоопределения, диагностика профессиональных склонностей и предпочтений
• Психосоматические реакции
• Переживание расставания / переезда / эмиграции
• Депрессия
• Консультирование подростков и родителей

• Расстройства личности
• РПП
• Пережитое насилие
• Зависимости
• Высокий суицидальный риск

Интегративный подход на основе экзистенциальной психотерапии, контекстуальных подходов: терапии, основанной на процессах (PBT), терапии принятия и ответственности (ACT), терапии сфокусированной на сострадании (CFT), схема-терапии.

Основное: «Мастерство психологического консультирования», ПИРАО, 2020.

Дополнительное:
• «Терапия принятия и ответственности», Евгения Дашкова, 2020
• «Терапия сфокусированной на сострадании», Алена Сивизина, 2020
• Process Based Therapy with Stefan Hoffman, 2021
• «Курс по мотивационному консультированию и КПТ аддикций», Марат Агинян, 2023
• Schema therapy for addiction treatment (STAT) with Liz Lacy, 2023

Член ассоциации контекстуально-поведенческих наук ACBS и группы по PBT в её составе. Автор первого русскоязычного курса по терапии, основанной на процессах «Введение в PB-CBT: эволюционная мета-модель и сетевые концептуализации».

Работаю индивидуально с клиентами старше 18 лет.

• Широкий круг психологических запросов
• Химические и поведенческие зависимости
• Нарушение сна, хронические боли

При наличии диагностированного психического расстройства работаю, если клиент наблюдается у психиатра.

РПП

Трансдиагностические подходы, интеграция подходов, кПТСР.

Когнитивно-поведенческая терапия; КПТ 3-ей волны: функциональная аналитическая психотерапия (FAP), терапия принятия и ответственности (АСТ).

Основное:
• РНИМУ им. Н.И. Пирогова, лечебный факультет, 2005
• Профессиональная переподготовка: Институт практической психологии и психоанализа, клиническая психология, 2022

Дополнительное:
• Базовый курс «Терапия принятия и ответственности», Чистые когниции», 2023
• Базовый курс «Когнитивно-поведенческая терапия», Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии, 2023
• «Психологическое консультирование», АНО ДПО «Метафора», 2023
• «Консультант в сфере сексуальных отношений», онлайн-университет Talentsy, 2022
• «Сексология для психологов», Чистые когниции, 2023
• «Основы психологии поведения», Чистые когниции, 2024
• «Функционально-аналитическая психотерапия», Академия современной психологии, 2024
• Стажерская программа центра «Неси сюда», 2024

Член ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки.

Работаю индивидуально с клиентами старше 18 лет.

• Сложности в отношениях, конфликты с друзьями, партнерами (вне зависимости от формы ваших отношений и количества людей в них), коллегами, родителями и т.д.
• Проблемы в сексуальной жизни: не могу обсуждать с партнёром, не понимаю, чего хочу, ничего не чувствую
С сексуальные отношения: снижение либидо, желание разнообразить сексуальную жизнь, трудности с влечением, определением своей идентичности и др.
• Апатия, «ничего не хочется», «не понимаю, чего хочу»
• Депрессия, тревога, панические атаки
• Поиск себя, самоопределение
• Личные границы
• Как быть, если не знаешь, чего хочется и кем хочешь быть, когда вырастешь
• Выгорание
• Травматичный опыт, ПТСР, кПТСР
• Утраты любой давности, в тч смерти от суицида, предстоящая смерть близкого человека
• Установление диагноза неизлечимого заболевания себе или близкому, утрата трудоспособности
• Неочевидные утраты: потери работы, переезд, развод, перинатальные утраты
• Нарушения сна
• Хронические боли

• Консультации пар
• РПП
• Зависимости
• Пограничное расстройство личности

Сексология, работа с травматичным опытом, консультирование ЛГБТ клиентов, работа с горем и утратой.

КПТ 3-ей волны: терапия принятия и ответственности (ACT), терапия сфокусированная на сострадании (CFT)

Основное: НИУ ВШЭ, Факультет социальных наук, образовательная программа «Психология», 2021

Дополнительное:
• «Терапия принятия и ответственности. Базовый курс», Чистые Когниции, 2023
• «Терапия принятия и ответственности. Продвинутый курс», Чистые Когниции, 2023
• «Основы АСТ для групповой терапии», Академия современной психологии, 2024
• «Терапия, сфокусированная на сострадании», Чистые Когниции, 2024
• «Психотерапия взрослых с СДВГ», Е. Дашкова, 2024
• «RFT: Теория реляционных фреймов», Академия современной психологии, 2025

Член Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки (АКПН)

Работаю индивидуально с клиентами старше 18 лет с любой гендерной идентичностью.

• Отношения (романтические, семейные, дружеские, рабочие)
• Самооценка, неудовлетворенность собой, самокритика
• Высокая тревожность
• Навязчивые мысли, усталость от мыслей
• Трудности в регуляции и понимании эмоций
• Отсутствие сил, апатия, безрадостность
• Самоопределение, поиск себя и своих ценностей
• Адаптация к изменениям и трудным жизненным ситуациям
• Утрата и горевание
• Перфекционизм и прокрастинация
• СДВГ
• Нарушения сна

• Химические зависимости как основной запрос
• Высокий суицидальный риск
• Авторы насилия

Работа с чувством вины и стыда, адаптация в эмиграции, СДВГ взрослых

Когнитивно-поведенческая терапия; КПТ 3-ей волны: схема-терапия, терапия принятия и ответственности (АСТ)

Основное: Профессиональная переподготовка с присвоением квалификации психолог-консультант: «Мастерство психологического консультирования», Психодемия, 2023

Дополнительное:
• «Психология Пищевого Поведения», Московский Институт Психоанализа, 2023-2024
• «Схема-терапия», Психодемия, 2024
• ACT Immersion, Steven Hayes
• Стажерская программа центра «Неси сюда», 2024
• «Тонкости работы со взрослыми с СДВГ», Евгения Дашкова, АСП, 2024
• «Любовная зависимость: взгляд через схема-терапию», Ольга Малинина, МИСТ, 2024
• «Психотерапия взрослых с СДВГ», Чистые когниции, 2025

Работаю индивидуально с клиентами старше 18 лет.

• Эмоциональные трудности (агрессия, стыд, вина и т.д.) и сложности в понимании своих чувств
• Выгорание
• Сложности в коммуникации и построении отношений (с партнером, друзьями, родственниками т.д.)
• Расставание
• Депрессивные состояния (сниженное настроение, потеря удовольствия, апатия)
• Тревога и навязчивые мысли
• Панические атаки
• Нестабильная самооценка, самокритика
• Самоопределение, поиск жизненных целей и смысла
• Жизненные кризисы, эмиграция
• Вопросы, связанные с работой: цели, мотивация, сфера деятельности
• Страхи и фобии
• Прокрастинация
• Эмоциональное и физическое насилие
• Трудный опыт в прошлом
• Расстройства пищевого поведения
• Недовольство своим телом и внешностью
• Биполярное аффективное расстройство
• Расстройства личности
• СДВГ
• ПТСР, кПТСР
• Нарушения сна
• Хронические боли, боль в спине, мигрень
• Поддержка в принятии диагноза
• Синдром раздраженного кишечника (СРК)

• Химические зависимости как основной запрос
• Высокий суицидальный риск
• С психическими расстройствами без сопровождения психиатра

Расстройства личности, травмирующий опыт, самокритика, перфекционизм и выгорание.

КПТ 3-ей волны: терапия принятия и ответственности (ACT); терапия внутренних семейный систем (IFS).

Основное:
• Московский государственный гуманитарный университет им. М.А. Шолохова, педагог-психолог, специалитет, 2014
• Профессиональная переподготовка: Московский государственный психолого-педагогический университет, клиническая психология, 2020

Дополнительное:
• «Мастерство психологического консультирования», ООО «Психодемия», 2023
• «Терапия принятия и ответственности (АСТ)», ООО «Психодемия», 2024
• «Современные взгляды на вопросы гендерной и сексуальной вариативности», ООО «Психодемия», 2022
• «Trauma and recovery» lectured by Judith L. Herman, MD, The International Academy of Psychodynamic Psychotherapy, 2024
• «Personality disorders: an attachment – informed approach» lectured by Jeremy Holmes, MD, The International Academy of Psychodynamic Psychotherapy, 2024
• Когнитивно-поведенческая терапия посттравматического стрессового расстройства, ООО «Международная академия научной психологии», 2024
• Стажерская программа центра «Неси сюда», 2024
• Cеминар «Знакомство с подходом по работе с Внутренними Семейными Системами (IFS)», IFS RUSSIA, 2024
• Углубленный семинар «Изгнанники: Работа с травмой в IFS», IFS RUSSIA, 2024
• Углубленный семинар «Работа с унаследованным бременем в подходе IFS», IFS RUSSIA, 2024
• Углубленный семинар «Поляризация: Работа с внутренним конфликтом», IFS RUSSIA, 2025
• Углубленный семинар «Концепт "SELF" в подходе IFS», IFS RUSSIA, 2025

Работаю индивидуально с клиентами старше 18 лет.
Не работаю с детьми и подростками, парами и семьями.

• Не получается построить надежные отношения
• Конфликты в семье/на работе
• Плохо себя чувствую, ничего не понимаю
• Тревога или депрессия
• Не получается реализовать себя в карьере или найти занятие по душе
• Хроническая усталость
• Трудности с эмоциональной регуляцией
• ПТСР, к-ПТСР
• Расстройство личности
• Нарушения сна
• Хронические боли
и многое другое

• Зависимости как основной запрос
• Высокий суицидальный риск

Расстройства личности, комплексная травма, майндфулнесс, СДВГ у взрослых.